Rólam

Bujdosó Andrea vagyok, sport mentál coach. Sportolók felkészülését segítem, hogy önbizalommal tele, magabiztosan, fókuszáltan és a kudarctól való félelmüket jól kezelve állhassanak rajthoz. Hogy mentális előnyből induljanak, versenytársaikhoz, ellenfeleikhez képest.

10 évesen kezdődött a sport karrierem, a szüleim hatására. Ahol azt a kérdéskört járhattam körbe triatlonosként, hogy az önbizalomhiány oka vagy következménye a sikertelenségnek?

Az, hogy nálam melyik volt előbb, arra nem emlékszem, de ami biztos, hogy “nekem ez úgy sem fog menni” kijelentéssel álltam rajthoz rendszeresen. Szent meggyőződésem volt, hogy én ennél többre nem vagyok képes. Nekem nem adatott meg az, ami a sikeres csapattársaimnak. Az eredményeim a hozzáállásomhoz igazodott.

Aztán 3 kemény év után otthagytam a csapatot. Úgy gondoltam, hogy egy életre. Nem csak a triatlon került fel az antibakancslistámra, de a versenyzés is. 

Az égieknek viszont teljesen más tervük volt velem és folyamatosan olyan belső késztetésekkel bombáztak, amik visszavezettek a triatlonhoz. Egy érzés, hogy menne jobban is. Képes lehetek rá. Na és persze a vágy, egy sikeres befejezésre.

Így 7 év kihagyás után visszatértem, megkezdve felkészülésemet egy Ironmanre. (3,8 km úszás, 180 km kerékpár, 42 km futás.) 

Ezúttal hangsúlyt fektetve a mentális felkészülésemre is. Rengeteget olvastam a témában és különböző technikákat vezettem be, amik segítettek fejben is erőssé válni. 

Az út maga a cél. Mert ez igazából nem a 220 km teljesítéséről szólt. Hanem az apró lépésekről, amik egyre közelebb vittek az önmagamba vetett hit felé. Az önbizalom felé, hogy bármire képes lehetek! 

Végül ez olyan mély tapasztalást adott számomra, hogy nem maradt kérdés bennem, hogy ezzel szeretnék foglalkozni.